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Schwangerschaftskalender für Zwillinge

17. – 20. SSW 

In diesem Monat wächst vor allem der Körper. Der Kopf wirkt im Vergleich nicht mehr ganz so groß und auch die Beine passen sich langsam dem Rest des Körpers an. Mit etwa hundert Gramm – dem Gewicht einer Tafel Schokolade – starten die Zwillinge in diesen vierten Monat. Auf der Haut bilden sich Talgdrüsen. Auch die Nabelschnur und die Plazenta haben an Volumen gewonnen. Nun werden die Bronchien entwickelt und auch die Nerven nehmen weiter Form an. Die Augen und Ohren sind nun an ihrem festen Platz, die Zwillinge beginnen unter den geschlossenen Lidern zu blinzeln. Das Greifen steht nun hoch im Kurz, und die Nabelschnur ist derzeit das perfekte Spielzeug und Trainingsgerät für deine Zwillinge. Außerdem finden die beiden nun langsam einen Schlaf- und Wachrhythmus, in den sie sich einfinden. Die Wachphasen beschränken sich meist auf die Abendstunden, wenn Mama zur Ruhe kommt und die Zwillinge nicht mehr ständig hin- und hergeschaukelt werden. Es ist gut möglich, dass bereits die ersten Bewegungen im Bauch von dir wahrgenommen werden.

Die erste Hälfte der Schwangerschaft liegt nun hinter euch. Immer öfter wirst du mit deinen Zwillingen reden, sie durch die Bauchdecke hindurch streicheln oder sie mit der Musik einer Spieluhr verwöhnen. Deine Zwillinge können dich problemlos hören und sanfte Musik kann zudem beruhigend auf sie wirken.

Mit einer Größe von etwa 20-25 cm (Länge vom Schädel zum Steiß bzw. vom Schädel zur Ferse) und einem Gewicht von etwa 240 Gramm feiert ihr gemeinsam euer Bergfest.

Was Du in dieser Zeit der Schwangerschaft mit tun solltest:

  • gönne dir soviel gutes, wie möglich, tu Dinge die Dir gut tun, vielleicht ein Sitzbad?
  • Wollt ihr nach der Geburt evt. eine Haushaltshilfe für die Hausarbeit einstellen? Dann solltest Du Dich schon jetzt nach jemanden umschauen.
  • Schon Kontakt zu einer Hebamme aufgenommen? Vielleicht gibt es ja eine die auch Erfahrungen mit Zwillingsgeburten hat?
  • Trägst Du Fingerringe? Nimm sie lieber ab, da die Finger anschwellen und es schmerzhaft werden kann.
  • Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen sich Gedanken zu machen, wo die Zwillinge schlafen sollen, Familienbett, Stubenwagen, Zwillingsbett? Eigenes Zimmer oder mit im Elternschlafzimmer?
  • Hast du Haustiere? Es ist notwendig die Tiere an die neue Situation die kommen wird zu gewöhnen.
  • Für Deine eigene Sicherheit und um das Wissen aufzufrischen: Besuche einen Erste Hilfe Kurs für Neugeborene/Kleinkinder.
  • Du möchtest später stillen? Super – eine tolle Entscheidung, kümmer Dich rechtzeitig um eine Stillberaterin (gibt da auch einige mit Erfahrungen im Bezug auf Stillen von Zwillingen)
  • Austausch ist wichtig, schau dich nach regionalen Zwillingseltern-Gruppen um, falls es regional nichts gibt, es gibt auch tolle Gruppen auf Facebook)
  • Vermeide zu langes Stehen, da dies die Venen belastet.
  • Kaufe ein Stillkissen, ein normales langes, was deinen Bauch beim Schlafen ein wenig abstützt.
  • Lies viel positives um dich zu bestärken, das es ein großes Wunder ist zwei Babys gleichzeitig im Bauch zu tragen.

Was Du jetzt brauchen könntest:

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