4 Tipps für Zwillingsmütter: So meisterst du Fütterungsprotokolle mit links

Bereits während einer Zwillingsschwangerschaft und auch nach der Geburt werden die Babys genau überwacht, einschließlich ihrer Gewichtszunahme. Je nachdem, wie sich das Gewicht entwickelt, können die Eltern aufgefordert werden, ihre Kinder vollständig oder teilweise zu füttern, um die normale Gewichtszunahme zu erreichen. Fütterungsprotokolle werden verwendet, um alle Mahlzeiten mit Zeit und Menge aufzulisten und zu überwachen. Dies kann zu Druck führen, bestimmte Mengen zu füttern. Dieser Beitrag beschäftigt sich damit, wie Eltern diesen Druck bewältigen können und trotzdem die Entwicklung ihrer Kinder sorgfältig überwachen können, auch wenn sie an Fütterungsprotokolle für Zwillinge gebunden sind.

Die Gewichtsentwicklung wird genau überwacht und in standardisierten Wachstumskurven festgehalten, die abhängig vom Geschlecht der Kinder, der Ernährung und dem Zeitpunkt der Geburt oder bestimmten Krankheiten wie Down-Syndrom variiert. Ärzte können aufgrund dieser Kurven Empfehlungen zur möglichen Zufütterung geben. Die Fütterungsprotokolle für Zwillinge werden in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt eingeführt und enthalten Informationen darüber, zu welchem Zeitpunkt und in welcher Menge jeder Zwilling gefüttert wurde.

Bitte mach dir selber nicht einen zu großen Druck!

Der Druck, bestimmte Mengen zu füttern, nimmt bei den Eltern im Laufe der Zeit zu. Jedes Mal, wenn sie ihre Kinder füttern, jedes Mal, wenn sie unzureichende Zunahme beobachten oder wenn ein Kind weniger trinkt als das andere, steigt der Druck. Die Eltern beschäftigen sich immer mehr mit Mengen, Gewichten und Zunahme und vergleichen ihre Kinder miteinander. Dies kann zu einem Fütterungsdruck führen, der noch verstärkt wird, wenn die Kinder ein bestimmtes Zielgewicht erreichen müssen, um aus dem Krankenhaus entlassen zu werden.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es sehr schwierig sein kann, sich diesem Druck zu entziehen. Es gibt Momente, in denen du dich vielleicht fragst, ob du genug tust, ob du vielleicht etwas übersehen hast. Aber denke daran, dass du dein Bestes gibst und dass es normal ist, dass sich die Dinge manchmal nicht nach Plan entwickeln. Gerade als Zwillingsmutter ist es wichtig, sich selbst zu vertrauen und nicht zu streng mit sich zu sein.

Den Fokus auf die Bedürfnisse der Zwillinge legen

Eltern werden oft unterbewusst dazu gedrängt, ihre Kinder mehr zu füttern, als sie eigentlich benötigen, wenn sie im Vergleich zu anderen Kindern oder gar ihrem Zwilling besonders zart sind und dies immer wieder durch Fachpersonal oder das Umfeld betont wird. Es ist wichtig, den Fokus auf die Bedürfnisse des Babys zu legen und nicht auf Gewichte und Mengen. Die Ärzte und Hebammen überwachen die Zunahme auf ein notwendiges Maß, also ist es nicht notwendig, dass die Eltern dies übernehmen.

Stattdessen sollte man achtsam sein und darauf achten, ob das Baby Hunger- oder Sättigungssignale aussendet. Wenn das Baby satt ist und noch nicht die vorgeschriebene Menge getrunken hat, sollte man es nach einer Pause erneut anbieten. Außerdem sollte man darauf achten, ob das Baby eine rosige Gesichtsfarbe und aktive Wachphasen hat, in denen es lacht und fröhlich ist. Zusätzlich kann man regelmäßig überprüfen, ob das Baby mindestens fünf bis sechs Windeln am Tag wechselt.

Praktische Tipps und persönliche Erfahrungen

Ein Tipp, der mir sehr geholfen hat, ist, sich kleine Erfolge bewusst zu machen. Jeder kleine Fortschritt zählt, und es ist wichtig, sich selbst dafür zu loben, dass man diese Reise als Zwillingsmutter meistert. Es hilft auch, sich mit anderen Zwillingseltern auszutauschen, um zu sehen, dass man nicht allein ist. Manchmal kann es auch hilfreich sein, sich Unterstützung von einer Stillberaterin oder einer Hebamme zu holen, die speziell auf Zwillinge spezialisiert ist.

Ein weiterer Punkt, den ich gelernt habe, ist, dass nicht jedes der Fütterungsprotokolle perfekt eingehalten werden kann. Es ist in Ordnung, flexibel zu sein und auf die individuellen Bedürfnisse deiner Kinder einzugehen. Manchmal trinken Zwillinge unterschiedlich viel, und das ist völlig normal. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind sein eigenes Tempo hat und dass das Ziel nicht ist, die Protokolle perfekt zu erfüllen, sondern gesunde, glückliche Babys zu haben.

Vertrauen in sich selbst und die Babys

Indem man den Fokus auf die Bedürfnisse des Babys legt und nicht auf vorgegebene Mengen, kann man sicherstellen, dass das Baby in einem gesunden Tempo wächst und gedeiht. Denke daran, dass du die beste Mutter für deine Zwillinge bist und dass du die Fähigkeit hast, ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.

Weiterführende Links:

• Wachstumskurven: https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age
• Flaschen- und Stillprotokoll downloaden: https://www.babelli.de/stillprotokoll-und-flaeschchenprotokoll-zum-download/
• Still- (Fütterungsprotokoll) und Schlafplan für Zwillinge: https://www.etsy.com/de/listing/508434349/sofortiger-download-still-und-schlafplan
• Fütterungsprotokolle per App: https://apkpure.com/de/feeding-tracker-baby-sleep-an/com.msint.babyfeeding.tracker

Wichtige Fragen im Bezug auf Fütterungsprotokolle und Stillprotokolle

Wie organisiere ich die Fütterungszeiten meiner Zwillinge? Wie führe ich Fütterungsprotokolle ?

Mit einem Protokoll oder einer App kannst du die Fütterungszeiten beider Babys im Blick behalten. Manche füttern gleichzeitig, andere nacheinander – finde heraus, was für euch passt.

Wie behalte ich den Überblick über die Nahrungsmenge pro Baby?

Trage die Menge pro Mahlzeit im Protokoll ein. So siehst du sofort, wenn eines der Babys weniger trinkt oder anders versorgt werden muss.

Wie erkenne ich, ob eines der Babys zu wenig trinkt?

Im Protokoll erkennst du schnell, ob die Trinkmengen stark abweichen. Bei Bedenken lieber den Kinderarzt konsultieren.

Wie oft sollten Zwillinge gefüttert werden?

In den ersten Monaten alle 2-3 Stunden. Mit dem Protokoll behältst du die regelmäßigen Abstände gut im Blick.

Wie dokumentiere ich Stillzeiten vs. Flaschenfütterung in den Fütterungsprotokollen?

Notiere die Stillzeit pro Brust und die Menge bei der Flasche. Das hilft, eine gute Balance zu finden.

Was mache ich, wenn eines der Babys nachts öfter aufwacht als das andere?

Das Protokoll zeigt dir, wie oft welches Baby nachts trinkt. Manche Eltern wecken das andere Baby, um beide gleichzeitig zu füttern.

Wie behalte ich den Überblick über Wachstumsschübe und deren Einfluss auf die Fütterung?

Notiere, wenn eines der Babys öfter trinkt. Das deutet auf einen Wachstumsschub hin, der besondere Aufmerksamkeit verlangt.

Was tun, wenn eines der Babys spuckt oder Probleme mit der Verdauung hat?

Vermerke Spucken oder Blähungen. Das hilft dem Kinderarzt, mögliche Probleme zu erkennen.

Wie kann ich das Protokoll effizient führen, ohne zu viel Zeit zu verlieren?

Digitale Protokolle oder Apps sparen Zeit. Ein einfaches Notizbuch tut es aber auch – Hauptsache, du hast den Überblick.

Muss ich mein Protokoll dem Kinderarzt zeigen?

Ja, es kann hilfreich sein, wenn Unregelmäßigkeiten auftreten oder der Arzt die Essgewohnheiten der Babys überprüfen möchte.